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生活小常識(shí) | |
本文來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 發(fā)表日期:2015-5-15 | 首先是飲食和作息,在日常生活中,這兩點(diǎn)是很重要的,除此之外還有很多方面需要注意,下面小編就給大家詳細(xì)的介紹下,使大家對(duì)這些常識(shí)有個(gè)全面的了解,才能知道在平時(shí)該如何做最佳。
1、 盡量少吃烘烤食物,因?yàn)槌3院婵臼澄镆谆及_@是因?yàn)楹婵臼澄飼r(shí)燃料中會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化硫、二氧化碳和一種叫3,4-苯丙比的致癌物質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)遺留在食物上,所以人吃多了極易患癌。
2、以下幾種蔬菜最好別吃,吃多了易中毒:
1)、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。
2)、鮮黃花菜(即金針菜)有毒。
3)、腌制未透的菜。
4)、隔夜熟白菜、熟韭菜會(huì)將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是強(qiáng)致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、兒童最好不要吃皮蛋:因?yàn)槠さ霸诩庸み^(guò)程中加入一種氧化鉛的物質(zhì),此物有毒,影響智力。
4、爛姜不易吃:爛姜有極毒,能壞死肝細(xì)胞。
5、豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破壞人的造血系統(tǒng),所以做涼拌菜和餃餡不宜用生豆油,如將豆油下鍋熬熟,苯就蒸發(fā)了。
6、久煮的水不能吃:隔夜開(kāi)水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當(dāng)天的開(kāi)水中,均含有一種叫亞硝酸銨的物質(zhì),此物是強(qiáng)致癌物。
7、魚、肉燒焦吃不得:魚、肉等葷菜,燒焦就會(huì)產(chǎn)生一種叫苯丙比的致癌物質(zhì)。
8、新婚男子莫吃可樂(lè):可口可樂(lè),能將人體內(nèi)精子殺死,所以婚后男子要想孩子切莫吃。
9、吃嫩炒豬肝有害:豬的肝臟是解毒器官,肝內(nèi)均含少量毒素,如不炒 透,吃了有害。
10、哪些水果忌海味:杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉,這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結(jié)合,會(huì)形成一種難以消化的物質(zhì),而引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現(xiàn)象。
11、哪些食物易使皮膚變黑:常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡易使皮膚變黑。
12、哪些食物易使皮膚增白:一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。
13、喝豆?jié){有哪四忌:
1)喝豆?jié){時(shí)忌吃紅糖
2)喝豆?jié){時(shí)忌沖雞蛋
3)喝豆?jié){時(shí)忌不熟
4)喝豆?jié){時(shí)忌用保溫瓶裝。
14、喝牛奶有哪五忌:
1)喝牛奶時(shí)忌加紅糖
2)喝牛奶時(shí)忌冰凍
3)喝牛奶時(shí)忌摻開(kāi)水
4)喝牛奶時(shí)忌空服
5)喝牛奶時(shí)忌同補(bǔ)藥同服。
15、油渣、鍋巴易致癌,最好不要吃:在油渣、鍋巴中含有苯丙比這種物質(zhì),苯丙比是一種致癌物質(zhì),所以最好不要吃。
通過(guò)以上的介紹,相信大家應(yīng)該對(duì)這些生活中的小常識(shí)有了一定的認(rèn)識(shí)。尤其是在日常飲食上,相信大家都應(yīng)該知道了什么樣的食物該選擇,什么樣的食物不該選擇。哪些食物對(duì)人體的健康危害大?等應(yīng)該有了詳細(xì)的認(rèn)識(shí)。所以大家在吃的時(shí)候,都應(yīng)該盡量避免和這些對(duì)身體健康有害的食物接觸。以免危害身體健康. |
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